У людей серебряного возраста часто возникает ощущение беспомощности, упадка душевных сил. Однако иногда можно встретить бодрых и подтянутых бабушек и дедушек, возраст которых уже за 80.
Йога для пожилых людей оптимальный и щадящий способ тренировать свое тело и душу. В социально-реабилитационном отделении действует кружок «Фитнес-йога для пожилых», регулярные занятия физической нагрузкой и диафрагмальное дыхание помогают забыть о болезнях, повышают иммунитет и настроение. Все это проходит в рамках проекта «Старшее поколение» и позволяет гражданам пожилого возраста в рамках национального проекта «Демография. Старшее поколение» отложить старость и продлить активный и позитивный образ жизни!
