В рамках проекта “Старшее поколение” для подопечных отделения дневного пребывания №2 Керченского комплексного центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов психолог Николай Камко провел групповое занятие-лекцию, посвященную способам преодоления негативных эмоциональных состояний во время нелегких жизненных ситуаций. Основной ведущей темой занятия было осмысление того, как преодолевать бытовые трудности без привлечения посторонней помощи.
В повседневной жизни человек сталкивается с негативными ситуациями постоянно и выход из них представляется довольно сложным, требует значительных эмоциональных усилий. Чаще всего человеку с проблемами самостоятельно справиться довольно тяжело, для этого требуется немало внутренних ресурсов и времени. Поэтому для большей эффективности часто требуется посторонняя помощь, в том числе и профессионального психолога.
Психолог Николай Григорьевич познакомил слушателей с используемыми в повседневной жизни методами преодоления трудных ситуаций. Николай Григорьевич рассказал, какие стратегии поведения существуют, которые могут оказать помощь внутреннему душевному состоянию человека и какие будет удобнее применять для разрешения трудностей.
Чтобы уметь справляться с проблемами без посторонней помощи и не от кого в этом не зависеть, предложено использовать методику “Совладающего поведения” – доступную для обывателя и тем не менее результативную. Участники занятия обучились данной методики и разобрали детально различные жизненные ситуации для примеров.