«Серебряный  возраст» — не повод ставить жизнь на паузу. На пенсии люди вполне могут продолжать сохранять голову светлой, а мышцы сильными. Конечно, серьезный фитнес получателям социальных услуг уже не всегда по плечу, но есть другие виды физической нагрузки, которые подходят людям старше 60 лет. И самой подходящей считается северная ходьба!   Под руководством серебряного волонтера Ирины Алякиной Читать полностью »