В рамках проекта “Старшее Поколение” по направлению «Активное долголетие» сотрудники полустационарных отделений посвятили текущую неделю развитию и укреплению навыков тренировки мозговой активности пожилых людей.
Психологом Камко Николаем проведено для получателей социальных услуг занятие по нейробике.
Подопечные изучили комплекс упражнений, которые запускают работу обоих полушарий головного мозга, синхронизируя их. Эти занятия направлены на повышение качества жизни старшего поколения и продление долголетия организма. Благодаря регулярным упражнениям повышается способность к обучению, улучшается память и активизируется мозговая деятельность.
Упражнения нейробики отличаются легкостью, простотой и высокой эффективностью. Они не требуют от человека специальных знаний, опыта или предварительной подготовки.
Врач социально-реабилитационного отделения провела обучение-практикум по работе с полусферами. Это одно из самых удачных изобретений спортивной индустрии. Тренировки на таком тренажере несут двойную пользу: укрепление мышц и массаж стоп. При этом, можно использовать изделие и просто как массажер для ног. Уже через несколько занятий можно заметить как улучшилась концентрация внимания, минимизировались или исчезли головные боли, нормализовалось давление, сон стал полноценным, крепким и даже улучшилось зрение. Эти все изменения происходят из-за стимуляции мозговых клеток за счет улучшения кровообращения. Особо полезны такие занятия для пожилых людей. Такая зарядка должна стать ежедневным утренним ритуалом для тех, кто желает прожить долгую и полноценную жизнь. 
Балансировочные полусферы подходят не только для оздоровительной гимнастики, но и для интенсивных тренировок.
На практической части урока врач показала как правильно тренироваться на балансировочных полусферах, какие упражнения необходимо выполнять с этими чудо – ежиками.
Наши получатели очень внимательно прослушали новую и полезную информацию и теперь, каждое утро начинают с упражнений!
Активного всем долголетия!