В пожилом возрасте правильное питание играет немаловажную роль. О правилах и законах правильного питания получателям социальных услуг отделения дневного пребывания №1 рассказала медицинская сестра Шитова Тамара.
Она акцентировала внимание подопечных на двух основных законах: закон первый — для энергетического равновесия потребление энергии с пищей должно соответствовать энергетическим тратам, закон второй – химический состав рациона человека должен соответствовать его физиологическим потребностям в пищевых веществах.
По окончанию беседы слушатели лекции вместе порассуждали о том, какую какую пищу употреблять лучше всего в зимний период, научились как высчитывать свой индекс тела для расчета правильных порций еды и теперь знают как определять объем калорий в часто употребляемых продуктах.
