Забота о пожилом человеке, особенно если он лежачий больной, вызывает стресс даже у самых выносливых людей.
Выгорание (состояние физического, эмоционального и психического истощения) наступает, когда они не получают необходимой помощи от других или пытаются сделать для подопечных больше, чем в их силах.
К такому чаще всего приводят:
- Несбывшиеся ожидания. Некоторые ждут, что их участие окажет положительное влияние на здоровье пациента. Но это нереально для пожилых, страдающих прогрессирующими заболеваниями (например, болезнями Паркинсона или Альцгеймера).
- Отсутствие необходимых ресурсов. Кто-то испытывают нехватку денег, времени или навыков для качественной организации ухода за близкими.
- Гиперответственность. Некоторые возлагают на себя тяжкое бремя отчасти потому, что считают уход исключительно своей обязанностью.
Эмоциональное выгорание может сопровождаться изменением отношения к больному – с позитивного и заботливого на негативное и безразличное.
Распознать симптомы приближающего выгорания жизненно важно для предотвращения серьезных заболеваний.
- повышенную тревожность;
- нехарактерное поведение (например, вспышки гнева);
- раздражительность;
- необычную для себя циничность;
- чувство безнадежности;
- нетерпимость к окружающему;
- подавленность;
- нежелание находиться рядом с пожилым подопечным.
Уход за дементным больным – это ежедневная и даже ежечасная забота, которая нередко приводит к выгоранию. Всего насчитывается семь признаков выгорания:
- Вы легко выходите из себя и злитесь на своего подопечного, раздражаетесь постоянно на своих домочадцев, а с каждой вновь возникающей проблемой чувство недовольства растет. Все чаще и чаще вы повышаете голос на окружающих даже по мелочам;
- Для человека вполне естественно обладать целым спектром эмоций, и особенно испытывать горечь и печаль при виде угасающего от болезни родного человека. Но если вы стали более эмоциональны и ранимы, чувствуете отчаяние, резкие перепады настроения, приступы немотивированного желания поплакать, то это может свидетельствовать об эмоциональной перегрузке. Запомните, депрессия и повышенная тревожность несут в себе большие риски для здоровья ухаживающего;
- Проблемы со сном также сопровождают переутомленного ухаживающего за дементным – неспособность заснуть, бессонница, усталость после пробуждения;
- Стресс и усталость легко ведут к физическим недомоганиям – головным болям, частым простудам, а также хроническим болям в области шеи и спины, все чаще подскакивает артериальное давление, а времени на себя нет;
- Поведение вашего подопечного заставляет вас не отходить от него ни на шаг, что в конечном итоге изолирует вас от общества, а ваше общение сводится к разговорам с больным и родственниками – на друзей и знакомых времени уже не остается;
- Отсутствие энергии и апатия, трудность при концентрации внимания на одном деле, ощущение загнанности в тупик;
- Постоянный контроль над всеми делами, связанными с уходом за больным. Вам кажется, что лучше вас никто не сделает их, даже самые элементарные.