В социально-реабилитационном отделении в рамках проекта «Старшее поколение» прошла очередная лекция-беседа с врачом отделения Майсе Недальченко на тему: «Беседы о здоровье. Лимфодренажная система».
С возрастом функции лимфатической системы могут снижаться, что приводит к ухудшению оттока лимфы, возникновению отеков, снижению иммунитета и повышенной уязвимости к инфекциям. Поэтому особое внимание необходимо уделять стимуляции лимфодренажной системы у пожилых людей.
Майсе Асановна познакомила получателей социальных услуг с устройством и функцией лимфатической системы организма человека. А также показала упражнения для предупреждения застоя лимфы. Упражнения настолько просты, что каждый может их выполнять самостоятельно. Особое внимание было уделено методам самопомощи, которые могут использовать пожилые люди для поддержания здоровья своей лимфатической системы.
Также Майя Асановна рекомендовала регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, а также диету, богатую витаминами и антиоксидантами, которые способствуют поддержанию нормального функционирования лимфатической системы.
Подопечные активно задавали вопросы и делились своим опытом, что способствовало не только укреплению знаний на эту важную тему, но и созданию атмосферы взаимопомощи и поддержки среди пожилых людей.
Активного всем долголетия!